{"id":11199,"date":"2013-12-01T00:00:28","date_gmt":"2013-12-01T02:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=11199"},"modified":"2013-12-02T11:18:41","modified_gmt":"2013-12-02T13:18:41","slug":"atitude-diante-da-adversidade-por-cersi-machado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/atitude-diante-da-adversidade-por-cersi-machado\/","title":{"rendered":"Atitude Diante da Adversidade"},"content":{"rendered":"
\"Cersi
Cersi Machado<\/figcaption><\/figure>\n

Cada um de n\u00f3s se depara frequentemente com adversidades de todos os tamanhos. Quem nunca passou por uma crise, ou dificuldade na vida pessoal, profissional ou financeira, por exemplo? Ningu\u00e9m est\u00e1 livre dos percal\u00e7os que surgem no caminho di\u00e1rio.<\/p>\n

O americano Paul G. Stoltz, consultor e escritor que por mais de 20 anos, estruturou os estudos do Quociente de Adversidade, m\u00e9todo mais usado no mundo para fortalecer e medir a maneira de lidar com os desafios, realizou um projeto em 2002 chamado de \u201cResili\u00eancia Global\u201d. O objetivo do projeto foi o de apresentar ao mundo informa\u00e7\u00f5es para fortalecer o Quociente de Adversidade (Q.A.) das pessoas. Os estudos de Stoltz trouxeram algumas descobertas, entre elas, a de que as pessoas com alto Q.A. alcan\u00e7am o topo, pois elas apresentam desempenhos melhores, possuem uma atitude mais positiva perante os desafios da vida e aprendem com os percal\u00e7os.<\/p>\n

O Q.A. significa a capacidade de ser resiliente, de encarar os desafios e sair deles com mais for\u00e7a interior. De acordo com os estudiosos no assunto, o Q.A. \u00e9 aproximadamente 10% gen\u00e9tico. A maior parte dele \u00e9 formado por aquilo que aprendemos durante a inf\u00e2ncia, por volta dos 12 anos j\u00e1 est\u00e1 bem estabelecido, e aos 16 anos est\u00e1 sedimentado. O mais interessante \u00e9 que qualquer um pode modificar o pr\u00f3prio Q.A.<\/p>\n

Existe uma t\u00e9cnica simples que podemos levar em todas as situa\u00e7\u00f5es da vida para que tenhamos uma atitude inteligente diante das adversidades. Essa t\u00e9cnica, apresentada por Stoltz, \u00e9 na verdade uma an\u00e1lise, uma forma de fortalecermos o poder de influ\u00eancia diante dos desafios e, com isso, ampliarmos o n\u00edvel de consci\u00eancia para lidar com a situa\u00e7\u00e3o: C.R.A.D<\/b>. \u00c9 isso que vai determinar se voc\u00ea vai vencer ou perder diante das batalhas da vida. O C.R.A.D. s\u00e3o as iniciais de: C = controle; R = responsabiliza\u00e7\u00e3o; A: alcance; D= dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"controle\"Controle<\/b> n\u00e3o significa que voc\u00ea tem que ter controle de tudo que lhe acontece, porque isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel. Mas, diante de uma adversidade voc\u00ea pode influenciar a pr\u00f3pria mente, a energia para encarar os obst\u00e1culos. Quanto menos controle assume em si mesmo, mais exausto se sentir\u00e1 e com isso n\u00e3o conseguir\u00e1 assumir a lideran\u00e7a de si mesmo. Ent\u00e3o, diante de uma adversidade, o que voc\u00ea pode influenciar? Assuma o controle, pois as pessoas de Q.A. alto sabem que podem influenciar pelo menos suas pr\u00f3prias respostas quando se deparam com os desafios.<\/p>\n

Responsabiliza\u00e7\u00e3o<\/b> n\u00e3o significa carregar a carga pesada de uma adversidade em seus ombros, significa ter consci\u00eancia e atitude para fazer alguma coisa para melhorar a situa\u00e7\u00e3o. Sentir-se respons\u00e1vel \u00e9 um sentimento de grandeza, de comprometimento consigo mesmo. \u00c9 fazer algo pra produzir um resultado positivo diante do desafio. Lembre-se, responsabiliza\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 se sentir culpado por tudo, \u00e9 ser um agente de transforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Alcance <\/b>significa a percep\u00e7\u00e3o que temos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 extens\u00e3o da adversidade. Se uma pessoa tem um Q.A. baixo, at\u00e9 mesmo um pequeno obst\u00e1culo ser\u00e1 visto com um problem\u00e3o, como algo devastador. Muitas pessoas conduzem suas vidas como v\u00edtimas das coisas, e, com isso, geram uma catastrofiza\u00e7\u00e3o<\/i> sem necessidade. O alcance que voc\u00ea atribui para as coisas que lhe acontecem \u00e9 o que vai determinar a carga que ter\u00e1 que carregar em sua vida. Ent\u00e3o, quando estiver diante de um percal\u00e7o, reflita: Qual dimens\u00e3o estou dando para a situa\u00e7\u00e3o? At\u00e9 onde estou permitindo que essa dimens\u00e3o afete minha vida? N\u00e3o esque\u00e7a que o significado que voc\u00ea coloca para as coisas, vai determinar sua atitude.<\/p>\n

Dura\u00e7\u00e3o<\/b> \u00e9 o que pode manter viva a sua f\u00e9 diante da adversidade, ou \u00e9 o que pode matar suas esperan\u00e7as. Os vencedores sempre se mant\u00eam esperan\u00e7osos e confiantes, mesmo diante de grandes desafios. Muitas pessoas pessimistas acreditam que n\u00e3o h\u00e1 outra sa\u00edda, n\u00e3o existem escolhas e fazem do obst\u00e1culo ser algo duradouro. At\u00e9 que ponto voc\u00ea deixa que a adversidade o incomode? Mesmo que a adversidade seja dolorosa, o que tem aprendido com a situa\u00e7\u00e3o? Quanto tempo permite que a situa\u00e7\u00e3o te atrapalhe, ou quanto permite que a adversidade te impulsione na vida?<\/p>\n

Portanto, leve o C.R.A.D. para todos os contextos de sua vida, seja nos relacionamentos, no trabalho, na vida financeira, etc. Toda vez que um desafio surgir em sua frente acredite que ser\u00e1 uma oportunidade de evoluir, de se tornar mais resiliente e maduro. Reconhe\u00e7a que os problemas s\u00e3o os treinamentos da vida. O segredo do \u00eaxito pessoal consiste em aprender a converter qualquer adversidade em vantagem, em aprendizado e experi\u00eancia, para se manter resiliente.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sobre o autor:<\/strong><\/p>\n

Cersi Machado: <\/b>Considerado um dos palestrantes empresariais mais criativos e din\u00e2micos da atualidade. Atua h\u00e1 mais de 12 anos em T&D. Autor de dois livros e coautor dos livros Ser+. Aplica uma metodologia inovadora em palestras e treinamentos nas \u00e1reas de motiva\u00e7\u00e3o, atendimento e lideran\u00e7a, combinando conte\u00fados pr\u00e1ticos com base em Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de R.H., Coaching, PNL, Emotologia, Neuroci\u00eancia do Comportamento, Anima\u00e7\u00e3o 3D e outras abordagens.<\/p>\n

Site: www.cersimachado.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n

e-mail:<\/strong> cersi@cersimachado.com<\/strong><\/a><\/p>\n

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