{"id":13383,"date":"2015-06-01T00:00:53","date_gmt":"2015-06-01T03:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=13383"},"modified":"2015-06-01T00:10:21","modified_gmt":"2015-06-01T03:10:21","slug":"como-evitar-o-cansaco-dos-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/como-evitar-o-cansaco-dos-olhos\/","title":{"rendered":"Como Evitar o Cansa\u00e7o dos Olhos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.unibembr.com\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13384 size-full\" src=\"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_1.png\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_1.png 620w, https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_1-300x116.png 300w, https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_1-600x232.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c0s vezes n\u00e3o nos damos conta da assiduidade da presen\u00e7a dos dispositivos luminosos em nossa rotina. Muitas pessoas passam o dia encarando uma tela de computador, com o celular direcionado aos olhos, e ainda, em frente \u00e0 televis\u00e3o. Por esse motivo, \u00e9 comum que a sa\u00fade ocular acabe sendo ignorada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Assim como a maioria das outras partes do nosso corpo, os olhos tamb\u00e9m sofrem as consequ\u00eancias derivadas da repeti\u00e7\u00e3o de alguma atividade em excesso. A fadiga ocular \u00e9 um mal que frequentemente atinge, inclusive, aqueles que n\u00e3o precisam de corre\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s dos \u00f3culos. \u00c9 preciso atentar-se, portanto, \u00e0s principais causas que podem gerar desconforto, e prejudicar a vis\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Detectar os sintomas enunciados por olhos cansados n\u00e3o \u00e9 tarefa dif\u00edcil. Veja as principais manifesta\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Desconforto<\/li>\n<li>Irrita\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Vermelhid\u00e3o<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de olhos secos<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se n\u00e3o forem tomados os devidos cuidados logo ap\u00f3s essas advert\u00eancias, os problemas podem atingir dimens\u00f5es indesej\u00e1veis resultando, por exemplo, no lacrimejamento, vis\u00e3o emba\u00e7ada, dor de cabe\u00e7a, e at\u00e9 danos nas c\u00e9lulas da retina. Isso ocorre, pois a exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua \u00e0 luz emitida por essas telas aumentam a tens\u00e3o ocular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso, a concentra\u00e7\u00e3o durante atividades realizadas pelo computador ou quando assistimos \u00e0 televis\u00e3o gera uma tend\u00eancia a piscar menos, atrapalhando a lubrifica\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recomenda-se \u00e0queles que sofrem grandes exposi\u00e7\u00f5es a essas conjunturas, pausas peri\u00f3dicas em suas tarefas; desviar por alguns minutos o olhar das telas e luz direta; exercitar os olhos, movendo-os de uma extremidade \u00e0 outra; piscar algumas vezes; ajustar nos n\u00edveis de brilho das telas de seus dispositivos pode ajudar a torn\u00e1-los menos prejudiciais; verificar tamb\u00e9m, se a quantidade de luz emitida pela tela est\u00e1 em harmonia com ilumina\u00e7\u00e3o ambiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<a href=\"http:\/\/www.unibembr.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13386 size-full\" src=\"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_2.png\" alt=\"unibem_2\" width=\"620\" height=\"118\" srcset=\"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_2.png 620w, https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_2-300x57.png 300w, https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/unibem_2-600x114.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0s vezes n\u00e3o nos damos conta da assiduidade da presen\u00e7a dos dispositivos luminosos em nossa rotina. 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