{"id":15731,"date":"2017-02-01T00:00:44","date_gmt":"2017-02-01T02:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=15731"},"modified":"2017-01-31T20:14:23","modified_gmt":"2017-01-31T22:14:23","slug":"concentracao-a-chave-da-eficiencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/concentracao-a-chave-da-eficiencia\/","title":{"rendered":"Concentra\u00e7\u00e3o, a chave da efici\u00eancia"},"content":{"rendered":"
\"Bayard
Bayard Galv\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Concentrar-se \u00e9 a base da efici\u00eancia. Quem tiver dificuldade nisso, \u00a0tender\u00e1 a ser
\nineficiente em qualquer coisa que se proponha a fazer.<\/em><\/p>\n

Dr. Bayard Galv\u00e3o<\/em><\/p>\n

Situa\u00e7\u00e3o 1: final do campeonato mundial de jud\u00f4. Ambos t\u00eam a mesma capacidade t\u00e9cnica, for\u00e7a, resist\u00eancia e agilidade. Quem tende a ganhar?<\/p>\n

Situa\u00e7\u00e3o 2: funcion\u00e1rio costumeiramente eficiente com problemas familiares, recebe e-mail importante no trabalho e o responde sem muita l\u00f3gica ou precis\u00e3o. O que lhe faltou?<\/p>\n

Situa\u00e7\u00e3o 3: dono da empresa, por medo da crise, fica irritado, descontando nos colaboradores e fam\u00edlia, n\u00e3o conseguindo achar um caminho para lidar com a situa\u00e7\u00e3o. Qual a primeira falha que ele est\u00e1 cometendo?<\/p>\n

Situa\u00e7\u00e3o 4: empreendedor, com excesso de tarefas na empresa e lar, fica exausto e come\u00e7a a ter problemas de mem\u00f3ria. O que fica comprometido no seu dia a dia?<\/p>\n

Situa\u00e7\u00e3o 5: empresa exige horas de dedica\u00e7\u00e3o do colaborador, com um m\u00ednimo de descanso, sua produtividade flutua demais ao longo do dia. O que est\u00e1 sendo afetado?<\/p>\n

Situa\u00e7\u00e3o 6: indiv\u00edduo l\u00ea a mesma p\u00e1gina quatro vezes e continua com dificuldade de lembrar o que leu. Qual seria uma causa comum?<\/p>\n

Todas essas situa\u00e7\u00f5es podem ter como causa e efeito a base da produtividade e efici\u00eancia de profissionais: a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 o direcionamento ps\u00edquico para uma determinada atividade. Poucas pessoas conseguem se concentrar quando querem. Concentrar-se alguns minutos por dia lhe tornar\u00e1 um profissional mediano; algumas horas por dia, algu\u00e9m de algum m\u00e9rito; e v\u00e1rias horas por dia, um indiv\u00edduo incomumente eficiente. Aprender a se concentrar, apesar dos pesos da vida, nisso consiste muito da efici\u00eancia de qualquer pessoa em qualquer aspecto do viver.<\/p>\n

Efeitos comuns de baixa ou pouca concentra\u00e7\u00e3o: baixa efici\u00eancia, erros constantes, dificuldades de memoriza\u00e7\u00e3o e aprendizagem, diminui\u00e7\u00e3o de produtividade e gastos aumentados da empresa.<\/p>\n

Causas mais comuns para diminuir de concentra\u00e7\u00e3o: fadiga, depress\u00e3o ou quadros de ansiedade, excesso de trabalho, medo de perder emprego, problemas familiares, receio de errar, preocupa\u00e7\u00e3o exacerbada com a opini\u00e3o dos outros, querer fazer muitas coisas ao mesmo tempo, \u201cclima ruim\u201d com colegas no emprego, baixa organiza\u00e7\u00e3o do tempo de atividade e descanso dos profissionais, al\u00e9m de falta de motiva\u00e7\u00e3o financeira, reconhecimento do trabalho e\/ou apenas falta de significado para si da atividade em quest\u00e3o.<\/p>\n

Tanto profissionais quanto empresas podem desenvolver mecanismos de aumento de concentra\u00e7\u00e3o de funcion\u00e1rios e de si mesmos, levando em conta que quanto maior a necessidade do intelecto, maior a necessidade de um alto n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o na atividade ps\u00edquica para a efici\u00eancia e compet\u00eancia do mesmo.<\/p>\n

H\u00e1 ideias que possam ser pensadas para aumentar a probabilidade de concentra\u00e7\u00e3o, tanto por parte do pr\u00f3prio profissional quanto da empresa:<\/p>\n

– Aprender a lidar com a ideia de poder n\u00e3o ser o primeiro algumas vezes ou v\u00e1rias delas em resultados. Ficar ref\u00e9m da competi\u00e7\u00e3o a torna mais dif\u00edcil. A ideia acaba sendo: fa\u00e7a o seu melhor e onde voc\u00ea chegar, chegou! Complicado ser o melhor na empresa com um filho de dois meses chorando a noite inteira e uma esposa que entrou em depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/p>\n

– A cada duas horas de trabalho, cerca de 15 minutos de intervalo, diminuindo o cansa\u00e7o ao final do dia, assim como a fadiga, n\u00edvel de irritabilidade e probabilidade de gerar um quadro de ansiedade ou depress\u00e3o.<\/p>\n

– Colocar o n\u00facleo familiar a par das dificuldades no trabalho, tal qual como os pais querem que seus filhos sejam com eles, mas com todas as medidas respeitadas, os filhos podem saber um pouco e a esposa ou esposo por inteiro. N\u00e3o foram poucos os homens e mulheres que se afundaram em d\u00edvidas por n\u00e3o saberem expor para a fam\u00edlia a situa\u00e7\u00e3o financeira da mesma, continuando os gastos no mesmo n\u00edvel e s\u00f3 piorando a situa\u00e7\u00e3o, comprometendo a concentra\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/p>\n

– Pergunte-se o quanto um \u201cclima ruim\u201d no trabalho com colegas vem do outro ou de si. Em determinado momento, se retroalimenta sozinho: um n\u00e3o trata bem o outro, que por sua vez n\u00e3o se dedica a ser minimamente simp\u00e1tico, aumentando a probabilidade do ciclo perpetuar. Isso \u00e9 ruim para a empresa e para o pr\u00f3prio funcion\u00e1rio. Buscar se tornar uma pessoa leve, n\u00e3o aduladora e nem tampouco falsa demais, j\u00e1 \u00e9 melhor do que a antipatia e respectivos efeitos.<\/p>\n

– Priorizar o trabalho. N\u00e3o s\u00e3o poucas as pessoas que se dedicam demais a coisas pouco importantes, n\u00e3o finalizando as importantes-urgentes-prioridades. A sequ\u00eancia correta \u00e9 sempre com base na pergunta: o que tem que ser feito hoje e o que pode ser deixado para amanh\u00e3? Por vezes, dedica-se demais a uma e pouco a outra.<\/p>\n

– A maioria dos profissionais se sentem motivados pela empresa mediante sal\u00e1rio, pr\u00eamios, elogios, \u201chappy hours\u201d, bons m\u00f3veis e equipamentos para trabalhar, ambiente leve com colegas, pouca contund\u00eancia do chefe, possibilidade de promo\u00e7\u00e3o, hor\u00e1rio de trabalho, flexibilidade de local de trabalho (\u201chome office\u201d), aux\u00edlio de pagamento de cursos para aprimoramento, treinamentos ricos em conte\u00fado e sensa\u00e7\u00e3o de estar fazendo algo importante. Quanto mais uma empresa souber propiciar essas situa\u00e7\u00f5es aos seus colaboradores, mais eles tender\u00e3o a se dedicar e se concentrar nela.<\/p>\n

Concentrar-se \u00e9 a base da efici\u00eancia. Quem tiver dificuldade nisso, tender\u00e1 a ser ineficiente em qualquer coisa que se proponha a fazer.<\/p>\n

Sobre o Autor:<\/strong><\/p>\n

Bayard Galv\u00e3o<\/strong> \u00e9 Psic\u00f3logo Cl\u00ednico formado pela PUC-SP, Hipnoterapeuta e Palestrante. Especialista em Psicoterapia Breve, Hipnoterapia e Psiconcologia, Bayard \u00e9 autor de cinco livros, criador do conceito de Hipnoterapia Educativa e Presidente do Instituto Milton H. Erickson de S\u00e3o Paulo. Ministra palestras, treinamentos e atendimentos individuais utilizando esses conceitos.<\/p>\n

Site:<\/strong>\u00a0www.institutobayardgalvao.com.br<\/a><\/p>\n

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