{"id":16038,"date":"2017-04-01T00:00:22","date_gmt":"2017-04-01T03:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=16038"},"modified":"2017-03-31T20:19:57","modified_gmt":"2017-03-31T23:19:57","slug":"felicidade-o-segredo-para-quem-busca-ser-bem-sucedido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/felicidade-o-segredo-para-quem-busca-ser-bem-sucedido\/","title":{"rendered":"Felicidade: o segredo para quem busca ser bem sucedido"},"content":{"rendered":"

\"bannercurso\"<\/a><\/i><\/p>\n

\"Dr.
Dr. Martin Portner<\/figcaption><\/figure>\n

Pessoas felizes encaram problemas como desafios e n\u00e3o como obst\u00e1culos. Aqui h\u00e1 uma diferen\u00e7a significativa. Obst\u00e1culos s\u00e3o problemas com sombra imensa; desafios, para os felizes, s\u00e3o oportunidades de autorrealiza\u00e7\u00e3o. Eles se consideram escolhidos para venc\u00ea-los.<\/em><\/p>\n

Dr. Martin Portner<\/strong><\/p>\n

Para quem busca ser bem-sucedido, h\u00e1 uma forma eficaz de se chegar l\u00e1 \u2013 pela via da felicidade. Felicidade antes, sucesso depois. Sucesso, em qualquer esfera da vida pessoal, passa, antes, pela autogest\u00e3o da felicidade.<\/p>\n

Nada disso, vaticinam os coxinhas! (g\u00edria de origem paulistana que, de acordo com a Wikip\u00e9dia, descreve quem tem cuidado excessivo com a imagem, h\u00e1bitos burgueses e posturas pol\u00edticas conservadoras). \u201d\u00c9 ao contr\u00e1rio! Sucesso no trabalho, nas finan\u00e7as, nos relacionamentos e na vida social s\u00e3o as coisas que conduzem \u00e0 felicidade\u201d!<\/p>\n

Alex Korb, neurocientista e consultor do comportamento bem sucedido, pensa de forma diferente. Ele escreveu sobre o tema e seu livro rapidamente chegou ao patamar dos mais vendidos na Amazon. Segundo Korb, podemos ter sucesso em v\u00e1rios aspectos da vida e a felicidade ainda ser\u00e1 raqu\u00edtica; j\u00e1 quando felizes, garantimos sucesso em todos os aspectos da vida.<\/p>\n

Bobagem, teimam os coxinhas. Felicidade vem depois de trabalhar duro. \u00c9 preciso conquistar as coisas primordiais \u2013 casa, carro, dinheiro e a primeira viagem para Aruba. A felicidade vem com sabor de marguerita nas areias bancas da praia onde se debru\u00e7am palmeiras vi\u00e7osas.<\/p>\n

Para testar a hip\u00f3tese, uma empresa contratou funcion\u00e1rios felizes consigo mesmos, mas que n\u00e3o alcan\u00e7avam os padr\u00f5es t\u00e9cnicos exigidos. Na mesma \u00e9poca, recrutou colaboradores tecnicamente aptos, mas pouco felizes. Ao final de um ano, os felizes, mas pouco aptos venderam 20% a mais; depois de dois anos, 60% a mais. E ainda continuavam felizes.<\/p>\n

Pessoas felizes encaram problemas como desafios, e n\u00e3o como obst\u00e1culos. Aqui h\u00e1 uma diferen\u00e7a significativa. Obst\u00e1culos s\u00e3o problemas com sombra imensa; desafios, para os felizes, s\u00e3o oportunidades de autorrealiza\u00e7\u00e3o. Eles se consideram escolhidos para venc\u00ea-los.<\/p>\n

Biologicamente, somos dotados, na intimidade do c\u00e9rebro, de um sistema que nos compele a manifestar sentimentos de menos valia, culpa e vergonha. N\u00e3o \u00e9 de causar estranheza o fato de nascermos com a tend\u00eancia \u00e0 vergonha? Que n\u00e3o possu\u00edmos um mecanismo mental inato capaz de garantir contentamento a n\u00e3o ser que trabalhemos duro por ele?<\/p>\n

O sistema A do c\u00e9rebro, assim chamado por sua rela\u00e7\u00e3o coma am\u00edgdala cerebral, nasce robusto, composto por milh\u00f5es de neur\u00f4nios. Ele interfere a todo instante na \u00e1rea respons\u00e1vel pela tomada de decis\u00f5es. Faz com que nossas atitudes sejam tingidas por cores que buscam amenizar algo que achamos n\u00e3o estar correto \u2013 damos explica\u00e7\u00f5es, desculpas, damos de ombros.<\/p>\n

Mas nem tudo est\u00e1 perdido. Um segundo sistema, que sai da \u00e1rea do ju\u00edzo e trafega na dire\u00e7\u00e3o da zona A \u00e9 capaz de colocar um p\u00e9 no freio da menos valia. Mas \u00e9 importante salientar que ele \u00e9 constitu\u00eddo por um n\u00famero bem menor de neur\u00f4nios. Tem baixo poder de impacto e, al\u00e9m disso, se torna maduro a partir da quarta d\u00e9cada de vida, enquanto a zona A opera desde o nascimento. Algo que nos coloca em clara desvantagem.<\/p>\n

Esse segundo sistema \u2013 que recebe o nome de giro uncinado, devido ao seu formato de letra \u201cU\u201d \u2013 pode ser revigorado. Como fazer para capacitar esses neur\u00f4nios e colocar a zona A sob controle? Como nos tornar pessoas de mais valia, que veem problemas como oportunidades? Como fazer para ser mais feliz e, depois, se colocar na faixa de largada para a corrida dos bem sucedidos?<\/p>\n

Alex Korb sintetiza a resposta em seu livro The Upward Spiral \u2013 Using Neuroscience to Reverse the Course of\u00a0 Depression One Small\u00a0 Change a Time<\/em>, 240 p\u00e1ginas, New Harbinger, 2015 \u00a0(tradu\u00e7\u00e3o livre, A espiral Ascendente \u2013 Como Utilizar a Neuroci\u00eancia para Reverter os Estados Depressivos Dando Um Passo de Cada Vez). Trata-se de responder \u00e0 seguinte pergunta \u2013 qual motivo me faz ser agradecido? Ao que devo agradecer aqui e agora?<\/p>\n

Ser grato \u00e9 uma poderosa ferramenta para desenvolver a intelig\u00eancia emocional. A gratid\u00e3o altera a densidade de neur\u00f4nios do sistema U e \u00e9 capaz de pacificar a zona A.<\/p>\n

A f\u00f3rmula exige que voc\u00ea pare um instante, respire devagar e olhe para dentro de si. Pergunte-se o motivo pelo qual voc\u00ea deve sentir gratid\u00e3o nesse exato instante. Aqui e agora. E h\u00e1 uma exig\u00eancia. Nada de generalidades. \u201cSou grato por ter sa\u00fade\u201d, \u201ctenho filhos maravilhosos\u201d, n\u00e3o serve. Deve ser algo proveniente das entranhas, do fundo do est\u00f4mago. Que tenha impacto. Quando chegar, voc\u00ea vai saber. A express\u00e3o da face muda na hora.<\/p>\n

N\u00e3o escute os coxinhas. Escute a neuroci\u00eancia. A gratid\u00e3o turbina o uncinado e, no recheio, a serotonina. Voc\u00ea passa a ser o gestor da sua felicidade. E desenha a rota do seu sucesso. O resto sim \u00e9 bobagem.<\/p>\n

Sobre o Autor:<\/strong><\/p>\n

Dr. Martin Portner <\/strong>\u00e9 M\u00e9dico Neurologista , Mestre em Neuroci\u00eancia pela Universidade de Oxford e especialista em Mindfulness. H\u00e1 mais de 30 anos divide suas habilidades entre atendimentos cl\u00ednicos e palestras, treinamentos e workshops sobre sabedoria, criatividade e mindfulness.<\/p>\n

Site:\u00a0www.martinportner.com.br<\/a><\/p>\n

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Para quem busca ser bem-sucedido, h\u00e1 uma forma eficaz de se chegar l\u00e1 \u2013 pela via da felicidade. Felicidade antes, sucesso depois. Sucesso, em qualquer esfera da vida pessoal, passa, antes, pela autogest\u00e3o da felicidade.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":15185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2777],"tags":[566,340],"table_tags":[],"class_list":["post-16038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dr-martin-portner","tag-felicidade","tag-sucesso","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16038\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16038"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=16038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}