{"id":16776,"date":"2017-07-01T00:00:33","date_gmt":"2017-07-01T03:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=16776"},"modified":"2017-06-29T20:38:06","modified_gmt":"2017-06-29T23:38:06","slug":"o-mindfulness-e-seus-beneficios-organizacionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/o-mindfulness-e-seus-beneficios-organizacionais\/","title":{"rendered":"O Mindfulness e seus benef\u00edcios organizacionais"},"content":{"rendered":"
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Rafeek albertoni<\/figcaption><\/figure>\n

H\u00e1 cerca de 30 anos o Mindfulness come\u00e7ou a \u201cdar as caras\u201d nos Estados Unidos. Inicialmente era um programa muito conhecido de redu\u00e7\u00e3o do stress (MBSR) criado pelo psic\u00f3logo Jon Kabat-Zinn, respons\u00e1vel pelo UMass Memorial Medical Center. A partir da\u00ed foi estendendo suas ra\u00edzes e j\u00e1 est\u00e1 presente em quase todas as \u00e1reas da sociedade, incluindo as organiza\u00e7\u00f5es empresariais.<\/p>\n

Mindfulness \u00e9 a pr\u00e1tica cont\u00ednua da aten\u00e7\u00e3o, dirigida a centrar nossa mente na experi\u00eancia que est\u00e1 acontecendo no momento presente. Ou seja, \u00e9 colocar toda nossa aten\u00e7\u00e3o no que esta acontecendo aqui e agora. Parece simples, n\u00e3o \u00e9 verdade?\u00a0 No entanto, est\u00e1 comprovado e contrastado cientificamente que algo aparentemente t\u00e3o irrelevante tem implica\u00e7\u00f5es enormes no bem-estar e no desenvolvimento dos recursos internos das pessoas.<\/p>\n

Para o ser humano, a pr\u00e1tica do Mindfulness provoca um processo de autoconhecimento de suas capacidades internas, gerando uma transforma\u00e7\u00e3o no modelo de rela\u00e7\u00e3o dela com ela mesma, depois dela com o entorno mais pr\u00f3ximo e, finalmente, dela com toda a empresa, fortalecendo sua cumplicidade e compromisso, o que reflete diretamente nos resultados.<\/p>\n

Mindfulness in company<\/em> <\/strong><\/p>\n

Muita \u00e1gua j\u00e1 rolou debaixo da ponte nesses 30 anos desde o surgimento do Mindfulness e, hoje em dia, a maioria das grandes empresas norte-americanas, como a NASA, Google, Apple, Nike, Starbucks entre outras, j\u00e1 lan\u00e7aram iniciativas Mindfulness em suas organiza\u00e7\u00f5es. Aqui na Europa, onde resido a 20 anos, cada dia mais as empresas est\u00e3o introduzindo a pr\u00e1tica em suas equipes de trabalho. Por isso as escolas de neg\u00f3cios j\u00e1 est\u00e3o incluindo o Mindfulness como parte fundamental dos programas de desenvolvimento de gest\u00e3o.<\/p>\n

Para se ter uma ideia da acolhida do Mindfulness nas grandes corpora\u00e7\u00f5es, o Google criou u programa, dirigido por Chade-Meng Tan, chamado \u201cSearch Inside Yourself\u201d que pode ser traduzido como \u201cBuscando no seu interior”, que tem ajudado milhares de funcion\u00e1rios a respirar conscientemente, escutar ativamente e potenciar sua intelig\u00eancia emocional. A empresa ainda oferece cursos de aten\u00e7\u00e3o plena, sabendo que pode melhorar a sa\u00fade mental dos seus funcion\u00e1rios e o equil\u00edbrio geral dentro da empresa.<\/p>\n

Embora sejam amplamente comprovados os benef\u00edcios da aten\u00e7\u00e3o plena nas organiza\u00e7\u00f5es e institui\u00e7\u00f5es, ainda h\u00e1 equ\u00edvocos sobre o Mindfulness que prejudicam a sua introdu\u00e7\u00e3o. Equ\u00edvocos tais como a ideia de que a medita\u00e7\u00e3o abranda ou relaxa demais o executivo ou que os funcion\u00e1rios deixar\u00e3o de concentrar-se bem nas suas tarefas. Mas \u00e9 justamente o oposto!<\/p>\n

Com aten\u00e7\u00e3o plena voc\u00ea ganha claridade mental para a tomada correta de decis\u00f5es, aumenta a satisfa\u00e7\u00e3o, a produtividade pessoal e a capacidade de trabalhar sobre press\u00e3o. \u00c9 uma ferramenta excelente para criar um terreno abonado que favorece a criatividade e a inova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outra \u00e1rea onde o impacto \u00e9 percebido \u00e9 na comunica\u00e7\u00e3o: com o mindfulness aprendemos a ouvir melhor a n\u00f3s mesmos e as outras pessoas, o que repercute diretamente na melhora do ambiente laboral.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, podemos citar grandes efeitos ben\u00e9ficos que influi no resultado das empresas, como:<\/p>\n