{"id":17969,"date":"2017-12-01T00:00:59","date_gmt":"2017-12-01T02:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=17969"},"modified":"2018-02-02T21:50:09","modified_gmt":"2018-02-02T23:50:09","slug":"tempos-modernos-uma-fabrica-de-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/tempos-modernos-uma-fabrica-de-depressao\/","title":{"rendered":"Tempos modernos, uma f\u00e1brica de depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Bayard Galv\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Quadros psicopatol\u00f3gicos s\u00e3o sofrimentos ps\u00edquicos prolongados que tendem a ocorrer em todas as pessoas, em alguma \u00e9poca da vida. Nunca conheci algu\u00e9m que n\u00e3o tenha passado por um momento cont\u00ednuo e intenso de ansiedade, depress\u00e3o, fobias ou outros.<\/p>\n

Depress\u00e3o \u00e9 um sofrimento ps\u00edquico com base na tristeza, pensamentos melanc\u00f3licos, falta de energia e que se prolonga por mais de seis meses (os prazos variam).<\/p>\n

As causas para depress\u00e3o s\u00e3o tr\u00eas, em maior ou menor n\u00edvel: I) Uma postura frente a vida que tire os seus poss\u00edveis belos sabores (como esperar da vida muito mais do que ela possa oferecer); II) Acontecimentos pesados de pequena e m\u00e9dia intensidade (relacionamento ruim ou trabalhar em algo que n\u00e3o gosta) e\/ou raras vezes, acontecimentos de peso intenso (como a morte de um filho). III) Doen\u00e7as de causas org\u00e2nicas que possam provocar depress\u00e3o tamb\u00e9m, como o uso de alguns medicamentos e at\u00e9 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Algumas propostas da nossa sociedade t\u00eam uma f\u00f3rmula para gerar um potencial quadro de depress\u00e3o (e\/ou ansiedade): seja muito bom e eficiente em todas as \u00e1reas da vida, tanto esteticamente, na maternidade ou paternidade, na profiss\u00e3o, no casamento, na vida social como em exerc\u00edcios f\u00edsicos. Al\u00e9m de ter que ser um bom l\u00edder, ter bom humor, ser carism\u00e1tico, \u201cgreen\u201d e fazer trabalhos volunt\u00e1rios.<\/p>\n

Existiu uma \u00e9poca em que era poss\u00edvel ser bom em tudo que fosse pedido, pois menos assim o era. H\u00e1 algumas d\u00e9cadas, homens e mulheres tinham pap\u00e9is espec\u00edficos e em menor quantidade: uma boa mulher se resumia a cuidar bem dos filhos, ser bonita, cozinhar e cuidar bem da casa; um bom homem era cordial para com a sua esposa, firme e leve com os filhos, tinha uma boa remunera\u00e7\u00e3o e era honesto. Hoje, tanto homem quanto mulher precisam fazer o que o outro fazia, de maneira mais complexa (n\u00e3o basta ser pai ou m\u00e3e, tem que ser amigo, amado, gentil e n\u00e3o \u201cperder a cabe\u00e7a\u201d de maneira alguma).<\/p>\n

Nunca foi proposto tantos objetivos para a vida do indiv\u00edduo. Basta ver na matem\u00e1tica a impossibilidade da coisa: dormir seis horas por dia (para temos uma semana com 126 horas acordados); para ser um grande profissional, pelo menos 11 horas di\u00e1rias (entre sair e voltar para casa e se atualizar na \u00e1rea, totalizando 55 horas na semana); para ser um excelente pai ou m\u00e3e, 3 horas durante a semana e 4 no final de semana (n\u00e3o basta qualidade, \u00e9 preciso quantidade; um grande esposo ou esposa , 2 horas por dia e 4 no s\u00e1bado e domingo (18 horas); exerc\u00edcios f\u00edsicos, 4.5 horas (se for 3 vezes por semana, entre ir para a \u201cacademia\u201d, fazer o exerc\u00edcio \u00e9 voltar); at\u00e9 aqui, 100.5 horas, e nem falei de banhos, alimenta\u00e7\u00e3o, vida social, descanso, ida ao mercado, amizades, \u201ccortar as unhas\u201d, assistir a um assistir a algum filme e tantos outros (ah, se voc\u00ea for como eu, que precisa dormir pelo menos 7 horas para funcionar, te restou apenas 18.5 horas).<\/p>\n

Portanto, a solu\u00e7\u00e3o para sair da depress\u00e3o, sendo estas as causas, \u00e9 praticamente uma: aprenda a ser excelente em uma ou duas coisas na vida; muito bom em duas ou tr\u00eas; bom em tr\u00eas ou quatro e med\u00edocre em v\u00e1rias. Pode ser um pouco cruel percebermos os nossos limites, mas quanto antes o fizermos, menos dores desnecess\u00e1rias teremos.<\/p>\n

Sobre o Autor:<\/strong><\/p>\n

BAYARD GALV\u00c3O <\/strong>\u00e9 Psic\u00f3logo Cl\u00ednico formado pela PUC-SP, Hipnoterapeuta e Palestrante. Especialista em Psicoterapia Breve, Hipnoterapia e Psiconcologia, Bayard \u00e9 autor de cinco livros, criador do conceito de Hipnoterapia Educativa e Presidente do Instituto Milton H. Erickson de S\u00e3o Paulo. Ministra palestras, treinamentos e atendimentos individuais utilizando esses conceitos.<\/p>\n

Site:\u00a0<\/strong>\u00a0www.institutobayardgalvao.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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