{"id":19463,"date":"2018-11-03T00:00:51","date_gmt":"2018-11-03T03:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=19463"},"modified":"2018-11-03T10:23:12","modified_gmt":"2018-11-03T13:23:12","slug":"a-importancia-do-ser-produtivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/a-importancia-do-ser-produtivo\/","title":{"rendered":"A Import\u00e2ncia do ser Produtivo"},"content":{"rendered":"

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Sandra Barros<\/figcaption><\/figure>\n

Nos sentirmos uteis e produtivos \u00e9 mais importante para n\u00f3s do que para a empresa onde trabalhamos.<\/p>\n

Para isso precisamos, dentre outros aspectos:<\/p>\n

    \n
  1. entender que o trabalho, antes de ser para a empresa, \u00e9 para n\u00f3s mesmos. N\u00f3s \u00e9 que precisamos ter a certeza de que estamos fazendo coisas que ser\u00e3o uteis, importantes e reconhecidas.<\/li>\n
  2. garantir que a empresa ou negocio onde trabalhamos nos proporciona o ambiente e as oportunidades necess\u00e1rias para que possamos realizar nosso trabalho.<\/li>\n
  3. promover nosso bem estar. Para isso faz-se necess\u00e1rio identificar momentos de pausa entre nossas atividades. As interrup\u00e7\u00f5es programadas nos ajudam \u00e0 \u201crecarregar as baterias\u201d. Estudos comprovam que temos que fazer pausas a cada 90 minutos de trabalho.<\/li>\n
  4. rever o paradigma de que se tem que trabalhar 14 horas ou mais por dia. Quem faz isso tem sua percep\u00e7\u00e3o afetada negativamente pelo estresse provocado pelo excesso de atividade continua e, entre outras consequ\u00eancias, toma decis\u00f5es equivocadas por conta do cansa\u00e7o e irrita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  5. ouvir musica. Estudos comprovam que ouvir musica (sons melodiosos) no trabalho ajuda a produzir insights que melhoram a produtividade. Isso porque a musica libera dopamina, horm\u00f4nio ligado ao prazer.<\/li>\n
  6. compreender que o c\u00e9rebro trabalha melhor se faz uma coisa por vez. A neuroci\u00eancia comprova tal fato, diferente do que a sociedade prega e valoriza.<\/li>\n
  7. aprender a agradecer. Pode parecer estranho sugerir isso aplicado ao mundo do trabalho. Mas esta provado que o sentimento de agradecimento nos ajuda a despertar calma, serenidade e bem estar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Agindo dessa forma, aumentaremos nossa sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o pessoal e, com certeza iremos nos sentir mais felizes. E tamb\u00e9m estaremos preservando nossa sa\u00fade, fundamental para seguirmos a vida.<\/p>\n

    Ser produtivo \u00e9 mais importante para n\u00f3s do que para a empresa onde trabalhamos. Isso porque precisamos nos sentir uteis. Para que isso ocorra temos que entender o que nos faz sentir uteis, buscar a empresa que nos realize e cuidar da sa\u00fade.<\/strong><\/p>\n

    \u00a0Sobre a Autora:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Sandra Barros <\/strong>\u00e9 Psic\u00f3loga, com mestrado em Administra\u00e7\u00e3o de Empresas. Formada em coaching ICI (Integrated Coaching Institute). Experi\u00eancia de 36 anos como psic\u00f3loga clinica e organizacional, consultora e cargos de dire\u00e7\u00e3o em empresas.<\/p>\n

    Email: psicologasandrabarros@gmail.com<\/p>\n

    Profile: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sandrabarros2501\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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