{"id":20054,"date":"2019-08-16T08:19:21","date_gmt":"2019-08-16T11:19:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=20054"},"modified":"2019-08-16T08:19:21","modified_gmt":"2019-08-16T11:19:21","slug":"pare-de-procrastinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/pare-de-procrastinar\/","title":{"rendered":"Pare de procrastinar!"},"content":{"rendered":"
\"\"
Fran Winandy<\/figcaption><\/figure>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em Procrastina\u00e7\u00e3o? N\u00e3o? Possivelmente \u00e9 algo que voc\u00ea faz o tempo todo! Sabe quando voc\u00ea tem que fazer alguma coisa e n\u00e3o tem a menor vontade? Vai fazendo outras coisas, como se aquilo n\u00e3o tivesse a menor import\u00e2ncia, mas n\u00e3o consegue parar de pensar no que voc\u00ea finge ter esquecido?<\/p>\n

As redes sociais s\u00e3o grandes motivadores de procrastina\u00e7\u00e3o: quando voc\u00ea percebe, j\u00e1 se foi boa parte do seu tempo sem que nada do que voc\u00ea precisasse fazer tenha sido realizado. A\u00ed vamos sendo tomados por uma angustia, uma ansiedade, mas n\u00e3o conseguimos agir! O que fazer quando isso ocorre?<\/p>\n

A primeira dica \u00e9 \u201ctirar da frente\u201d. Sim, quando voc\u00ea tiver que fazer algum trabalho ou resolver algum assunto, tente fazer isso o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Evite distra\u00e7\u00f5es e pense em como ser\u00e1 bom passar o resto do dia sem este peso na consci\u00eancia.<\/p>\n

O ideal \u00e9 voc\u00ea ter at\u00e9 tr\u00eas metas para resolver logo no in\u00edcio do dia, quando est\u00e1 com energia para trabalhar.<\/p>\n

Use o princ\u00edpio 80\/20 para te ajudar a definir o que \u00e9 realmente importante. Segundo ele, 20% do que fazemos \u00e9 respons\u00e1vel por 80% dos nossos resultados, ou seja, se fizermos uma lista com todas as nossas tarefas e conseguirmos achar quais s\u00e3o esses 20%, manteremos o foco no que realmente importa.<\/p>\n

Nem sempre voc\u00ea conseguir\u00e1 \u201ctirar da frente\u201d tudo o que sobrar. Fa\u00e7a uma an\u00e1lise do que voc\u00ea consegue dar conta, do que \u00e9 poss\u00edvel delegar e do que voc\u00ea ter\u00e1 que agendar para outra data. Mas aten\u00e7\u00e3o ao monitoramento! O ideal \u00e9 fazer uma planilha, com o nome do respons\u00e1vel e a data de entrega. Ah, e quando estiver fazendo isso, n\u00e3o abra suas redes sociais: deixe para fazer isso \u00e0 noite ou em hor\u00e1rios espec\u00edficos.<\/p>\n

Ao final da semana, fa\u00e7a uma revis\u00e3o e programe a semana seguinte. Isso te ajudar\u00e1 a n\u00e3o desistir! Boa sorte!<\/p>\n

Nota: Temos o h\u00e1bito de \u201cempurrar com a barriga\u201d as coisas que n\u00e3o gostamos de fazer e ficamos aflitos com isso, pois sabemos que teremos que concluir nossas tarefas e entregar nossos trabalhos dentro de prazos determinados. Existe alguma estrat\u00e9gia para driblarmos a nossa mania de procrastinar?<\/p>\n

Sobre a Autora:<\/strong><\/p>\n

Fran Winandy<\/strong>\u00a0\u00e9 Psic\u00f3loga com MBA em RH e Mestrado em Gest\u00e3o Humana e Social\u00a0 nas Organiza\u00e7\u00f5es. Com 30 anos de experi\u00eancia na \u00e1rea de RH, \u00e9 s\u00f3cia de Consultoria, professora de P\u00f3s Gradua\u00e7\u00e3o e especialista no tema Diversidade Et\u00e1ria.<\/p>\n

Contato:\u00a0https:\/\/br.linkedin.com\/in\/franacalantis\/pt<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em Procrastina\u00e7\u00e3o? N\u00e3o? Possivelmente \u00e9 algo que voc\u00ea faz o tempo todo! Sabe quando voc\u00ea tem que fazer alguma coisa e n\u00e3o tem a menor vontade? Vai fazendo outras coisas, como se aquilo n\u00e3o tivesse a menor import\u00e2ncia, mas n\u00e3o consegue parar de pensar no que voc\u00ea finge ter esquecido?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2663],"tags":[3030],"table_tags":[],"class_list":["post-20054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fran-winandy","tag-destaque","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20054\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20054"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=20054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}