{"id":9438,"date":"2013-05-01T00:01:43","date_gmt":"2013-05-01T03:01:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/?p=9438"},"modified":"2013-04-30T00:20:03","modified_gmt":"2013-04-30T03:20:03","slug":"fernando-hartmannser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/fernando-hartmannser-feliz\/","title":{"rendered":"Ser Feliz"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_9471\" aria-describedby=\"caption-attachment-9471\" style=\"width: 150px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9471\" title=\"Fernando Hartmann\" src=\"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/fernandohartmann.jpg\" alt=\"Fernando Hartmann\" width=\"150\" height=\"150\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9471\" class=\"wp-caption-text\">Fernando Hartmann<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ser Feliz \u00e9 o sonho e o desejo de todos n\u00f3s, certo? At\u00e9 que ponto conquistamos tal Felicidade? O que faz voc\u00ea feliz? O que significa Ser Feliz para voc\u00ea? Voc\u00ea \u00e9 capaz de revelar alguns gastos que fizeram voc\u00ea se sentir muito feliz? Que tal refletirmos juntos sobre o tema? Vamos?!<\/p>\n<p>Para alguns ser feliz \u00e9 comprar aquele carro novo, aquela casa na praia, aquela cobertura, fazer aquela pl\u00e1stica, aquela viagem&#8230; E, quando conseguem, n\u00e3o se sentem felizes por mais do que alguns dias e j\u00e1 querem outro bem ou outro servi\u00e7o. Por que isso acontece?<\/p>\n<p>Pesquisas mostram que nosso c\u00e9rebro se engana quando sonha que uma casa na praia, um carro novo ou uma grande paix\u00e3o nos deixariam mais satisfeitos. Mesmo sem nada disso, dizem os cientistas, podemos ser felizes.<\/p>\n<p>Existe em n\u00f3s e na sociedade uma press\u00e3o e uma obriga\u00e7\u00e3o de que devemos ser felizes a todo custo. E com isso, deixamos de Viver, muitas vezes. Quando n\u00e3o perdemos a sa\u00fade e at\u00e9 a vida em prol da tal felicidade que nos \u00e9 imposta. Essa busca incessante nem sempre \u00e9 acompanhada pelo Bem Viver, pelo Bem Estar e pela Qualidade de Vida.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea pudesse escolher algo neste exato momento o que escolheria para voc\u00ea, para sua vida? Isso faria voc\u00ea mais feliz agora? E a longo prazo? O que \u00e9 mais importante para voc\u00ea: dinheiro, experi\u00eancias ou relacionamentos? O que fazemos para a constru\u00e7\u00e3o da felicidade duradoura?<\/p>\n<p>Pais, quando perguntados o que querem para seus filhos, respondem: \u201cQue eles sejam felizes\u201d. E o que significa Ser Feliz para os filhos? Os pais geralmente afirmam que eles, os pais, \u00e9 quem sabem o que \u00e9 ser feliz e imp\u00f5em aos filhos suas vontades e suas cren\u00e7as, muitas vezes impedindo que eles, os filhos, tenham a pr\u00f3pria experi\u00eancia de vida.<\/p>\n<p>Felicidade pode ser definida como a maior realiza\u00e7\u00e3o de uma Pessoa. Ela tamb\u00e9m \u00e9 relativa? Ser\u00e1 a felicidade a busca de objetivos? Ser\u00e1 viver as emo\u00e7\u00f5es positivas do momento? Ser\u00e1 se apaixonar? Ser\u00e1 ter muitos amigos? Celebramos a Felicidade, quando a alcan\u00e7amos?<\/p>\n<p>O que \u00e9 mais importante? Ser feliz ou viver bem? Vemos que muitas vezes a felicidade \u00e9 tida por quantidade e n\u00e3o por qualidade. Aqueles que defendem a honestidade, a simplicidade, a afetividade em prol de bens materiais, acabam n\u00e3o tendo o mesmo valor daqueles que t\u00eam atitudes ambiciosas, ego\u00edstas e agressivas, mas com dinheiro e bens materiais, sem se importar com as fontes.<\/p>\n<p>O mesmo acontece com as mulheres. Pesquisam revelam a busca delas por homens dedicados, amorosos, rom\u00e2nticos, mas escolhem os cafajestes e sofrem por eles.<\/p>\n<p>Qual a rela\u00e7\u00e3o mais direta? Felicidade e prazer ou felicidade e riqueza? Ser feliz ou ter sa\u00fade? Ser feliz ou ter poder? Ser feliz ou ter bens materiais? Ser feliz ou conquistar um emprego que pague bem? Ser feliz ou se apaixonar? Ser feliz ou alcan\u00e7ar seu prop\u00f3sito de vida no amor, na fam\u00edlia, no trabalho? Eis a quest\u00e3o.<\/p>\n<p>Como devemos olhar a vida, a felicidade, a realiza\u00e7\u00e3o pessoal? Pesquisas revelam que a felicidade, assim como personalidade, \u00e9 determinada no nascimento, pela gen\u00e9tica. Devemos sempre, no entanto, buscar o que nos faz feliz. O autoconhecimento deve ser a principal ferramenta dessa busca.<\/p>\n<p>Viver uma vida feliz ou momentos felizes? A almejada felicidade depende s\u00f3 de si mesmo ou do ambiente e outras pessoas? Tem rela\u00e7\u00e3o direta com o aspecto financeiro, j\u00e1 que vivemos um uma sociedade capitalista onde \u201ctempo \u00e9 dinheiro\u201d? Depende da idade? Dos relacionamentos? De experi\u00eancias vividas? Do nosso interior, da nossa ess\u00eancia ou do mundo exterior?<\/p>\n<p>Ser Feliz \u00e9 um desafio? Est\u00e1 ligada a condi\u00e7\u00f5es? \u00c9 intr\u00ednseca e inerente ao Ser? Nascemos para sermos felizes ou para nos aprimorarmos enquanto Seres Divinos? Ela deve ser o objetivo final? Cientistas afirmam que o que \u00e9 garantido n\u00e3o tem a mesma satisfa\u00e7\u00e3o para o nosso c\u00e9rebro quanto o que precisa ser conquistado. O ponto m\u00e1ximo de prazer em nossa mente ocorre ao planejarmos algo que tem 50% de chance de dar certo. Quando temos 100% de certeza, a libera\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores da felicidade \u00e9 menor.<\/p>\n<p>Estar focado no presente e investir tempo nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, com amigos e familiares, parecem ser uma forma eficiente de ser feliz. O importante \u00e9 Viver a Vida, cada qual de seu jeito, com as suas escolhas, respeitando a individualidade de cada um. Rever conceitos, amadurecer, acompanhar as mudan\u00e7as pessoais e sociais. Estar em conex\u00e3o permanente com a Ess\u00eancia Divina.<\/p>\n<p>Perseguir a felicidade como \u00fanico objetivo pode ser frustrante e nos fazer infeliz. Sua felicidade depende de algo ou de algu\u00e9m, ou apenas de voc\u00ea? Segundo os cientistas, a felicidade \u00e9 mais associada com a frequ\u00eancia do que com a intensidade dos prazeres. \u00c9 nas a\u00e7\u00f5es cotidianas que somos mais felizes. Ser\u00e1 por isso que afirmamos que n\u00e3o h\u00e1 felicidade e sim momentos felizes?<\/p>\n<p>Dicas para conquistar uma vida mais feliz:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Conecte-se<\/em>: estabele\u00e7a rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis com pessoas a sua volta;<\/li>\n<li><em>Seja ativo<\/em>: caminhe, pratique um esporte, fa\u00e7a Yoga, dance;<\/li>\n<li><em>Celebre o momento<\/em>: vivencie de forma consciente cada experi\u00eancia;<\/li>\n<li><em>Aprendizado cont\u00ednuo: <\/em>estude sempre, aprenda, recicle conhecimentos;<\/li>\n<li><em>Doe-<\/em>se: participe de obras sociais, ajude algu\u00e9m, seja volunt\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pesquisa feita pela Fiesp em 2010 revela alguns n\u00fameros:<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Fatores de Felicidade<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Ter dinheiro:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 58,8%<\/li>\n<li>Estar empregado:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 51,5%<\/li>\n<li>Ter filhos:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 30,4%<\/li>\n<li>Ser religioso:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 28,4%<\/li>\n<li>Ser casado:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a022,6%<\/li>\n<li>Ter bens materiais:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 20,6%<\/li>\n<li>Ter plano de sa\u00fade:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 17,8%<\/li>\n<li>Ter curso superior:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a016,7%<\/li>\n<li>Ser jovem:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 11,1%<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em compara\u00e7\u00e3o com cinco anos atr\u00e1s, a popula\u00e7\u00e3o se declara:<\/p>\n<ul>\n<li>Mais feliz:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a045%<\/li>\n<li>Igualmente feliz:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a042%<\/li>\n<li>Menos feliz:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 13%<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: Federa\u00e7\u00e3o das Ind\u00fastrias do estado de S\u00e3o Paulo (Fiesp)<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">F\u00f3rmula da Felicidade<\/span> *:<\/p>\n<p>F = G + C + A<\/p>\n<p>Felicidade = Gen\u00e9tica (50%) + Condi\u00e7\u00f5es (idade, sexo, estado civil e moradia=10%) + Atividades (exerc\u00edcios, estudos, viagens (40%)<\/p>\n<p>*f\u00f3rmula desenvolvida pelos psic\u00f3logos positivos Sonja Lyubomirsky, Ken Sheldon e David Schkade<\/p>\n<p>E voc\u00ea? Quais seus fatores de felicidades? Voc\u00ea est\u00e1 mais feliz hoje do que a cinco anos atr\u00e1s? Concorda que o importante \u00e9 viver cada momento e ser feliz?<\/p>\n<p>A grande e esperada f\u00f3rmula para ser feliz se resume a algo bem simples: aproveitar um dia ap\u00f3s o outro e tirar o melhor dos pequenos prazeres ao nosso alcance. Afinal, a ci\u00eancia provou que todos n\u00f3s estamos fadados \u2018a felicidade.<\/p>\n<p>Para finalizar, desejo que sejamos todos felizes.<\/p>\n<p>Sauda\u00e7\u00f5es!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Sobre o autor:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Fernando Hartmann <\/strong>\u00e9 Administrador de Empresas, com especializa\u00e7\u00e3o em Rela\u00e7\u00f5es Humanas e com forma\u00e7\u00e3o paralela em Artes e Terapias Orientais e Hol\u00edsticas (Yoga, Medita\u00e7\u00e3o, Massagem e Reiki). Conta com 30 anos de atua\u00e7\u00e3o em Assessoria e Consultoria a Pessoas F\u00edsicas e Jur\u00eddicas, desde 1991 como consultor nacional independente. Conta com mais de duzentas (200) mat\u00e9rias e entrevistas nos principais ve\u00edculos de comunica\u00e7\u00e3o. Entre os mais de mil (1000) semin\u00e1rios e palestras, cursos e workshops e eventos realizados, atingiu um p\u00fablico de aproximadamente quinze mil (15.000) pessoas participantes.<\/p>\n<p><strong>site: <a href=\"http:\/\/www.fernandohartmann.com.br\/\">www.fernandohartmann.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>e-mail: <a href=\"mailto:contato@fernandohartmann.com.br\">contato@fernandohartmann.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.meurhnaweb.com.br\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9345 aligncenter\" style=\"border: 0px currentColor;\" title=\"RHNydus\" src=\"http:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/nydusok.gif\" alt=\"\" width=\"468\" height=\"60\" srcset=\"https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/nydusok.gif 468w, https:\/\/www.rhevistarh.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/nydusok-300x38.gif 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 468px) 100vw, 468px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser Feliz \u00e9 o sonho e o desejo de todos n\u00f3s, certo? 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